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Riso basmati e pollo
Descrizione
5 min.
20
TornareInForma
pranzo cena carne
Portata principale
1
0.00
Ingredienti
| Alimento | Kcal | C. | P. | G. | F. | Q.tà |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Olio di oliva | 90.00 | 0.00 | 0.00 | 10.00 | 0.00 | 10 g |
| Pollo, petto, senza pelle | 120.00 | 0.00 | 27.96 | 0.96 | 0.00 | 120 g |
| Riso Basmati Scotti | 251.30 | 54.11 | 6.16 | 0.91 | 0.91 | 70 g |
| Kcal | C. | P. | G. | F. | ||
| Totali: | 461.30 | 54.11 | 34.12 | 11.87 | 0.91 |
Come si fa
Passo 1
Metti a rosolare i bocconcini di pollo.
Quando saranno rosolati su tutti i lati, aggiungi un po' di acqua e copri con un coperchio.
Fai finire di cuocere aggiungendo acqua se necessario.
Se ti piace, aggiungi un insaporito tipo Ariosto.
Passo 2
Fai bollire il riso in acqua salata.
Passo 3
Unisci il riso al pollo e, condisci con l'olio.
Se ti piace, aggiungi del prezzemolo tritato.
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